L’entraînement à l’attention des enfants
Ce programme de 8 semaines est un entraînement à l’attention par la pleine conscience.
La séance comprend un conte initiatique, un voyage intérieur immobile (méditation), des échanges, des jeux, des mouvements en conscience. Les enfants apprennent à se concentrer, à observer leur monde intérieur (qui leur donne de précieuses informations). Ils font l’expérience de l’observation sans filtres (préjugés,…) en se servant uniquement de leurs sens. Ils comprennent l’importance d’être bienveillants envers eux-mêmes (mais aussi envers les autres), d’écouter leur corps, de répondre à leurs besoins et de les communiquer. Ils apprennent à apprivoiser leurs émotions et comprennent qu’elles sont les messagères de leurs besoins. Ils apprennent aussi l’importance de les exprimer…
Les bénéfices de ce programme sont propres à chacun mais tous comprennent que de belles ressources sont en eux. C’est une porte ouverte vers une exploration plus profonde.
Déroulement du programme
8 séances de 1h00
Une séance d’information obligatoire pour les parents aura lieu quelques jours avant le démarrage de l’atelier.
Tarif :
240€ pour 10 séances (dont 1 réunion d’info et 1 bilan)