TypeCours sur le site
DateSep 28, 2022 - Nov 30, 2022
Heure15h30
Lieu72 rue Victor Hugo Bois Colombes
Places2/8
Prix240 €
Acheter maintenantRéserver maintenant

L’entraînement à l’attention des enfants

Ce programme de 8 semaines est un entraînement à l’attention par la pleine conscience.

La séance comprend un conte initiatique, un voyage intérieur immobile (méditation), des échanges, des jeux, des mouvements en conscience. Les enfants apprennent à se concentrer, à observer leur monde intérieur (qui leur donne de précieuses informations). Ils font l’expérience de l’observation sans filtres (préjugés,…) en se servant uniquement de leurs sens. Ils comprennent l’importance d’être bienveillants envers eux-mêmes (mais aussi envers les autres), d’écouter leur corps, de répondre à leurs besoins et de les communiquer. Ils apprennent à apprivoiser leurs émotions et comprennent qu’elles sont les messagères de leurs besoins. Ils apprennent aussi l’importance de les exprimer…

Les bénéfices de ce programme sont propres à chacun mais tous comprennent que de belles ressources sont en eux. C’est une porte ouverte vers une exploration plus profonde.

 

Déroulement du programme

8 séances de 1h00

Une séance d’information obligatoire pour les parents aura lieu quelques jours avant le démarrage de l’atelier.

Tarif :

240€ pour 10 séances (dont 1 réunion d’info et 1 bilan)

 

Section 1Le A de l'attention
Section 2A l'aventure dans son corps
Section 3Le goût, l'odorat, l'ouie, la vue et le toucher
Section 4Les émotions, on les ressent
Section 5L'acceptation des émotions
Section 6Bouger consciemment
Section 7La force de l'imagination
Section 8Être gentil, c'est agréable