Maître zen Thich Nhat Hanh
La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi !
Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont.
Tous les livres de Jeanne Siaud-Facchin sont des best-sellers vendus à plus de 100 000 exemplaires.
– La méditation de pleine conscience est un outil médical performant (cf. catalogue Odile Jacob).
– Un CD offert pour pratiquer les exercices de méditation.
– Des conseils pratiques et concrets pour pratiquer la méditation avec les enfants et les adolescents.
– Dans des situations particulières d’agitation, de manque de concentration, de troubles du sommeil
J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes. Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. .
EDUCATION
La parentalité positive ou comment communiquer différemment avec votre enfant
Ce que vous allez apprendre
• Avec une bonne dose de patience, d’écoute, de psychologie et un brin de bon sens, vous allez pouvoir assimiler très rapidement les conseils qu’Isabelle Filiozat dispense dans cette formation
• Cette formation vous expliquera pourquoi votre enfant « pique des crises », leurs significations profondes et les séquelles affectives pouvant en résulter. Quels messages l’enfant va vouloir vous transmettre au travers d’une colère, d’un caprice ?
• Au travers de nombreux cas concrets, vous allez pouvoir adapter votre discours et cette formation vous donnera toutes les techniques à employer à l’instant « T ».
Delphine Chaumont Aïdan est coach parental formée à la parentalité positive.
L’émission LA MAISON DES MATERNELLES s’invite dans la classe de Marion Muh.
Pour offrir aux enfants un moment de « lâcher-prise » dans leurs journées bien remplies, Marion enseignante dans une classe de maternelle sur Meudon a décidé d’instaurer quelques minutes de temps calme en position du lotus et exercices de respiration pour les préparer à la concentration.
Calme comme une grenouille – 10 min.
Méditation de base pour les enfants de 7 à 10 ans. Extrait du CD contenu dans le livre Calme et attentif comme une grenouille d’Eline Snel.
Il est conseillé de faire cet exercice avant d’aller à l’école car il prépare à la concentration. Il peut également aider à retrouver son calme après l’école. Le CD comprend 11 exercices de méditation, dont Dors Bien, Attention à la respiration pour diriger et déplacer l’attention ou encore Le bouton pause, pour éviter de réagir impulsivement.
Là où sont tes pensées, tu es. Veille à ce que tes pensées soient bien là où tu veux être.