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juin 2017

22 Juin 2017

Extrait Audio – Respirez

Méditation guidée pour les ados – Eline Snel La méditation est un entraînement de l’attention. Tu verras, ça t’apportera peut-être beaucoup pour...
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22 Juin 2017

Respirez – Eline Snel

Un livre pour des adolescents bien dans leurs baskets. Eline Snel fait l’exploit avec ce livre d’inviter les parents et les adolescents...
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La pleine conscience ou mindfulness, c’est porter intentionnellement son attention sur l’expérience du moment présent, instant après instant, avec bienveillance et sans jugement.

Jon Kabat-Zinn

10 Juin 2017

8 façons d’aimer la pleine conscience

« Quinze minutes d’une vraie ­attention peuvent beaucoup pour l’autre et pour soi. » Maître zen Thich Nhat Hanh http://www.journaldemontreal.com/2017/05/05/8-facons-daimer-en-pleine-conscience