La méditation de Pleine conscience, Cerveau & Psycho 2010

Cerveau & Psycho donne la parole à Christophe André. Un article complet sur la méditation de pleine conscience.

 » La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l’instant présent, sur ses sensations internes et perceptions.
Cette discipline aurait des conséquences positives sur la santé : réduction du stress, notamment.
Les neuroscientifiques s’intéressent de près à cette forme de méditation, qui semble avoir un impact sur le fonctionnement du cerveau. »