TypeCours sur le site
DateJan 17, 2018 - Mar 21, 2018
Heurede 16h00 à 17h00
LieuCentre 72
Places4/10
Prix240 €

La pleine conscience et les adolescents en devenir

Ce programme de 8 semaines permet de développer l’attention des enfants. Et par développement de l’attention, on entend apprendre à concentrer son attention de manière consciente, dans l’instant, sans porter de jugement et sans attendre d’appréciation de l’enseignant. Les enfants apprennent à être totalement présents à eux-mêmes et la leur environnement. A comprendre ce qu’il se passe dans l’instant, en adoptant une attitude d’ouverture et de bienveillance dans leur monde intérieur et extérieur.  Sans ignorer, réprimer ou rejeter quoique ce soit, en l’acceptant. Ainsi ils traversent plus facilement les aléas de la vie

Le programme nourrit un développement intérieur chez l’enfant et permet :

  • Un développement de l’attention, présence
  • Une meilleure concentration
  • Une meilleure compréhension de leur monde intérieur (émotions, sensations, pensées)
  • Une plus grande patience
  • De la bienveillance
  • Une plus forte tolérance
  • Une meilleure confiance en soi
Déroulement du programme

Ce programme se déroule en 8 séances hebdomadaires de 50 minutes de 16h00 à 17h00, les mercredis du 17 janvier au 21 mars 2018

Une réunion d’information pour les parents (obligatoire) aura lieu le mercredi 13 décembre, de 19h30 à 20h30

Tarif :

240 € pour 10 séances (dont 1 réunion d’info et 1 bilan) + 10 € d’adhésion à l’association centre 72

Section 1
Lecture 1Observer et se concentrer
Lecture 2Ecouter son corps
Lecture 3Goût, odorat, ouie, vue et toucher
Lecture 4Patience, confiance et lâcher prise
Lecture 5Les émotions, ça se sent
Lecture 6Le monde des pensées
Lecture 7Être gentil, c'est agréable
Lecture 8Le secret du bonheur