TypeCours sur le site
DateSep 19, 2018 - Nov 21, 2018
Heuremercredi 16h30
LieuCentre 72 - Bois Colombes
Places8/10
Prix240 €

La pleine conscience et les adolescents en devenir

Ce programme de 8 semaines permet de développer l’attention des enfants. Et par développement de l’attention, on entend apprendre à concentrer son attention de manière consciente, dans l’instant, sans porter de jugement et sans attendre d’appréciation de l’enseignant. Les enfants apprennent à être totalement présents à eux-mêmes et la leur environnement. A comprendre ce qui se passe dans l’instant, dans leur monde intérieur et extérieur, en adoptant une attitude d’ouverture et de bienveillance.  Sans ignorer, réprimer ou rejeter quoique ce soit, en l’acceptant. Ainsi ils traversent plus facilement les aléas de la vie

Le programme nourrit un développement intérieur chez l’enfant et permet :

  • Un développement de l’attention, présence
  • Une meilleure concentration (gymnastique cérébrale)
  • Une meilleure compréhension de leur monde intérieur (émotions, sensations, pensées)
  • Une plus grande patience
  • De la bienveillance
  • Une plus forte tolérance
  • Une meilleure confiance en soi
Déroulement du programme

Ce programme se déroule en 8 séances hebdomadaires de 60 minutes. Le prochain atelier aura lieu en septembre.

Une réunion d’information pour les parents (obligatoire) aura lieu quelques jours avant le démarrage de l’atelier.

Tarif :

240 € pour 10 séances (dont 1 réunion d’info et 1 bilan) + 10 € d’adhésion à l’association centre 72

Section 1
Lecture 1Observer et se concentrer
Lecture 2Ecouter son corps
Lecture 3Goût, odorat, ouie, vue et toucher
Lecture 4Patience, confiance et lâcher prise
Lecture 5Les émotions, ça se sent
Lecture 6Le monde des pensées
Lecture 7Être gentil, c'est agréable
Lecture 8Le secret du bonheur

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