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Le blog

des articles, des citations, des vidéos, des livres, tout sur la pleine conscience et la parentalité positive

La pleine conscience ou mindfulness, c’est porter intentionnellement son attention sur l’expérience du moment présent, instant après instant, avec bienveillance et sans jugement.

Jon Kabat-Zinn

22 Mai 2017

Tout est là, juste là – Jeanne Siaud Facchin

Une merveille, une boîte à outil précieuse

La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi !

Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont.

Tous les livres de Jeanne Siaud-Facchin sont des best-sellers vendus à plus de 100 000 exemplaires.

– La méditation de pleine conscience est un outil médical performant (cf. catalogue Odile Jacob).
– Un CD offert pour pratiquer les exercices de méditation.
– Des conseils pratiques et concrets pour pratiquer la méditation avec les enfants et les adolescents.
– Dans des situations particulières d’agitation, de manque de concentration, de troubles du sommeil

 

J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes. Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. .

 

18 Mai 2017

La parentalité positive par Isabelle FILLIOZAT

EDUCATION

La parentalité positive ou comment communiquer différemment avec votre enfant

Ce que vous allez apprendre
• Avec une bonne dose de patience, d’écoute, de psychologie et un brin de bon sens, vous allez pouvoir assimiler très rapidement les conseils qu’Isabelle Filiozat dispense dans cette formation
• Cette formation vous expliquera pourquoi votre enfant « pique des crises », leurs significations profondes et les séquelles affectives pouvant en résulter. Quels messages l’enfant va vouloir vous transmettre au travers d’une colère, d’un caprice ?
• Au travers de nombreux cas concrets, vous allez pouvoir adapter votre discours et cette formation vous donnera toutes les techniques à employer à l’instant « T ».


Extrait vidéo

 

S

Delphine Chaumont Aïdan est coach parental formée à la parentalité positive.

 

17 Mai 2017

Marion Muh enseigne la pleine conscience en classe maternelle

L’émission LA MAISON DES MATERNELLES s’invite dans la classe de Marion Muh.

Pour offrir aux enfants un moment de « lâcher-prise » dans leurs journées bien remplies, Marion enseignante dans une classe de maternelle sur Meudon a décidé d’instaurer quelques minutes de temps calme en position du lotus et exercices de respiration pour les préparer à la concentration.

17 Mai 2017

Extrait Audio – Calme et attentif comme une grenouille

Calme comme une grenouille – 10 min.

Méditation de base pour les enfants de 7 à 10 ans. Extrait du CD contenu dans le livre Calme et attentif comme une grenouille d’Eline Snel.

Il est conseillé de faire cet exercice avant d’aller à l’école car il prépare à la concentration. Il peut également aider à retrouver son calme après l’école. Le CD comprend 11 exercices de méditation, dont Dors Bien, Attention à la respiration pour diriger et déplacer l’attention ou encore Le bouton pause, pour éviter de réagir impulsivement.